帮助用户避开触发线索

帮助用户避免触发因素意味着移除或隐藏引发不良习惯的触发器。如果某个通知引发强迫性检查，静音或移除该通知就能消除循环的起点。这通常是打破习惯的最简单方法，因为没有触发因素，习惯就无法形成。